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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	133	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	00:47:00	9,00 km
10	0,15 km	0:48	5:17	137	00:47:48	9,15 km