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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	169	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	168	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	140	00:41:15	8,00 km
9	0,07 km	0:19	4:26	162	00:41:35	8,07 km