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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	116	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	112	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	112	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	120	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	123	00:29:02	5,00 km
6	0,27 km	1:25	5:11	126	00:30:27	5,27 km