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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	110	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	121	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	121	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	119	00:22:09	4,00 km
5	0,62 km	3:06	4:57	112	00:25:14	4,62 km