GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	130	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	132	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	141	00:12:28	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	138	00:16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	137	00:20:45	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	136	00:24:57	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	144	00:28:58	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	139	00:33:14	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	149	00:37:11	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	149	00:40:57	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:24	154	00:40:58	10,01 km