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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	126	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	132	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	123	00:30:34	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:29	119	00:30:51	5,05 km