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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	154	00:42:40	8,00 km
9	0,44 km	2:22	5:19	154	00:45:02	8,44 km