Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
121
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
119
00:11:07
2,00 km
3
0,06 km
0:22
5:56
108
00:11:29
2,06 km
4
0,06 km
0:14
3:56
84
00:11:43
2,12 km
5
0,02 km
0:05
4:39
89
00:11:48
2,14 km
6
0,06 km
0:15
4:06
85
00:12:03
2,20 km
7
0,01 km
0:04
5:33
87
00:12:07
2,21 km
8
0,06 km
0:15
4:06
83
00:12:22
2,27 km
9
0,01 km
0:04
9:03
93
00:12:26
2,28 km
10
0,06 km
0:15
4:05
99
00:12:41
2,34 km
11
0,01 km
0:04
7:41
105
00:12:45
2,35 km
12
1,00 km
4:22
4:22
144
00:17:07
3,35 km
13
0,01 km
0:07
12:34
140
00:17:14
3,36 km
14
0,36 km
1:30
4:11
120
00:18:44
3,72 km
15
0,06 km
1:00
16:39
130
00:19:44
3,78 km
16
0,25 km
1:00
4:00
127
00:20:44
4,03 km
17
0,05 km
0:45
15:18
139
00:21:29
4,08 km
18
0,14 km
0:30
3:41
133
00:21:59
4,21 km
19
0,03 km
0:30
16:42
148
00:22:29
4,24 km
20
0,39 km
1:30
3:54
150
00:23:59
4,63 km
21
0,06 km
1:00
15:28
148
00:24:59
4,69 km
22
0,27 km
1:00
3:45
137
00:25:59
4,96 km
23
0,04 km
0:45
16:43
155
00:26:44
5,00 km
24
0,14 km
0:30
3:40
139
00:27:14
5,14 km
25
0,03 km
0:30
14:59
144
00:27:44
5,17 km
26
0,39 km
1:30
3:53
153
00:29:14
5,56 km
27
0,07 km
1:00
14:57
151
00:30:14
5,63 km
28
0,27 km
1:00
3:46
131
00:31:14
5,89 km
29
0,04 km
0:45
18:27
148
00:31:59
5,93 km
30
0,13 km
0:30
3:44
141
00:32:29
6,07 km
31
0,04 km
0:30
14:00
148
00:32:59
6,10 km
32
0,39 km
1:30
3:49
157
00:34:29
6,50 km
33
0,07 km
1:00
14:36
159
00:35:29
6,56 km
34
0,27 km
1:00
3:41
147
00:36:29
6,84 km
35
0,04 km
0:45
20:22
155
00:37:14
6,87 km
36
0,15 km
0:30
3:21
139
00:37:44
7,02 km
37
0,08 km
0:30
6:17
111
00:38:14
7,10 km
38
1,00 km
5:34
5:34
141
00:43:48
8,10 km
39
0,99 km
5:07
5:11
134
00:48:55
9,09 km
24 september 2021 - 16:34
Intervall 1-km tröskel och korta
Löpning - Distans
Ok, pass. Kände mig lite seg efter arbetsdagen men annars bra.
9,09
km
Distans
48:54
Tid
5:23
min/km
Snitt
135
Snittpuls
176
Maxpuls
142
Kadens