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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	134	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	134	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	140	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	137	00:53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	135	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	143	01:04:23	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	137	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	141	01:16:58	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	135	01:22:29	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	125	01:27:44	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	130	01:33:08	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	128	01:38:25	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	129	01:43:46	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	136	01:48:55	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	134	01:54:18	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	133	01:59:40	22,00 km
23	1,00 km	5:25	5:25	135	02:05:05	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	135	02:10:30	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	138	02:15:49	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	140	02:21:13	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	142	02:26:29	27,00 km
28	0,07 km	0:24	5:29	146	02:26:53	27,07 km