Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
129
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
129
00:09:05
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
144
00:13:42
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
142
00:18:15
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
138
00:22:46
5,00 km
6
1,00 km
3:42
3:42
155
00:26:28
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
145
00:30:53
7,00 km
8
0,34 km
1:18
3:51
164
00:32:11
7,34 km
9
1,00 km
4:44
4:44
145
00:36:56
8,34 km
10
0,66 km
3:07
4:45
142
00:40:03
9,00 km
11
1,00 km
3:39
3:39
168
00:43:42
10,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
147
00:48:16
11,00 km
13
0,03 km
0:09
4:28
150
00:48:25
11,03 km
27 september 2021 - 12:29
Lunchjogg inkl 2k i marafart
Löpning - Distans
Ingen vidare dagsform.
Imorgon efter jobbet väntar sannolikt 30k varav sista tio i marafart. Ett av tre (🙈) långpass med fart i inför Sthlm. Det kan bli en svajig sista mil den 9 oktober...
11,03
km
Distans
48:25
Tid
4:23
min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls
172
Kadens
New Balance Fuelc...
Total distans: 777 km