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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	130	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	00:42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	143	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	144	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	142	01:03:57	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	150	01:08:39	13,00 km
14	0,13 km	0:38	4:52	153	01:09:17	13,13 km