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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	139	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	131	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	137	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	142	01:04:53	12,00 km
13	0,44 km	2:24	5:25	135	01:07:17	12,44 km