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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	156	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	158	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	160	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	163	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	167	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	163	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	165	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	166	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	170	00:56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	162	01:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	170	01:06:44	12,00 km
13	0,15 km	0:45	5:12	191	01:07:29	12,15 km