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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	150	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	147	00:47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	150	00:52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	151	00:57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	147	01:02:43	12,00 km
13	0,07 km	0:18	4:39	154	01:03:01	12,07 km