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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	0	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	0	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	0	00:49:10	9,00 km
10	0,00 km	0:01	7:31	0	00:49:12	9,00 km