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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	149	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	154	00:39:53	7,00 km
8	0,57 km	2:51	4:59	162	00:42:44	7,57 km