Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
112
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
120
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
120
00:17:05
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
120
00:22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
121
00:28:13
5,00 km
6
0,89 km
5:08
5:46
115
00:33:21
5,89 km
7
1,00 km
4:47
4:47
128
00:38:08
6,89 km
8
1,00 km
4:40
4:40
136
00:42:47
7,89 km
9
1,00 km
4:45
4:45
135
00:47:32
8,89 km
10
1,00 km
4:40
4:40
136
00:52:12
9,89 km
11
1,00 km
4:37
4:37
136
00:56:49
10,89 km
12
1,00 km
4:45
4:45
137
01:01:33
11,89 km
13
1,00 km
4:43
4:43
138
01:06:16
12,89 km
14
1,00 km
4:51
4:51
137
01:11:08
13,89 km
15
1,00 km
4:41
4:41
137
01:15:49
14,89 km
16
1,00 km
4:44
4:44
137
01:20:32
15,89 km
17
1,00 km
4:49
4:49
137
01:25:21
16,89 km
18
1,00 km
4:48
4:48
135
01:30:09
17,89 km
19
1,00 km
4:39
4:39
136
01:34:48
18,89 km
20
1,00 km
4:49
4:49
137
01:39:37
19,89 km
21
1,00 km
4:57
4:57
137
01:44:34
20,89 km
22
1,00 km
4:42
4:42
138
01:49:16
21,89 km
23
0,68 km
3:30
5:08
136
01:52:46
22,57 km
24
1,00 km
5:28
5:28
127
01:58:13
23,57 km
25
1,00 km
5:19
5:19
125
02:03:33
24,57 km
26
1,00 km
5:25
5:25
125
02:08:58
25,57 km
27
1,00 km
5:22
5:22
125
02:14:20
26,57 km
28
1,00 km
5:20
5:20
126
02:19:40
27,57 km
29
0,08 km
0:25
5:09
126
02:20:05
27,65 km
10 oktober 2021 - 09:54
Langtur, Frognerkilen
Löpning - Distans
16,5 km av turen med Borka og Stray i ca 4:40 fart.
27,65
km
Distans
2:20:04
Tid
5:04
min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
180
Kadens
NB FuelCell Racer...
Total distans: 567 km