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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	00:40:06	7,00 km
8	0,84 km	5:08	6:06	147	00:45:15	7,84 km