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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	129	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	144	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	156	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	155	00:27:32	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	160	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	162	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	162	00:47:30	7,00 km
8	0,42 km	2:43	6:23	168	00:50:13	7,42 km