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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	0	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	0	00:33:13	6,00 km
7	0,95 km	5:01	5:18	0	00:38:13	6,95 km