Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
123
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
131
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
134
00:14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
135
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
135
00:23:55
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
137
00:28:39
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
139
00:33:18
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
138
00:38:04
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
140
00:42:43
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
137
00:47:24
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
138
00:52:01
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
140
00:56:37
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
141
01:01:13
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
142
01:05:58
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
144
01:10:38
15,00 km
16
0,31 km
1:24
4:30
146
01:12:02
15,31 km
16 oktober 2021 - 14:00
Löpning 2021-10-16
Löpning - Distans
Efter att jag och M-H varit och handlat lite olika saker så släppte hon av mig vid höglandsjön och jag sprang lite kringelkrokar hem så jag fick ihop 15 km.
Perfekt löpar väder ute med sol och 8-9 grader
15,31
km
Distans
1:12:01
Tid
4:42
min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
190
Kadens
Asics Gel Nimbus 23
Total distans: 694 km
