Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
17 oktober 2021 - 11:59
Running index 66. 130 Hr/m.
Löpning - Distans
2,123. (276/130)
Sista 7,4 km. med Sigrid. Stegfrekvensintervall varannan km.
(90/92/94/96) på låg fart, (5:26-ish.)
23,2
km
Distans
2:07:24
Tid
5:29
min/km
Snitt
130
Snittpuls
160
Maxpuls
92
Kadens
276
W
Effekt
Polar Vantage V
Total distans: 11447 km
(221 gr.) Saucony...
Total distans: 1374 km