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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	138	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	165	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	168	00:49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	172	00:54:44	10,00 km
11	0,89 km	4:58	5:34	171	00:59:42	10,89 km