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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	155	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	154	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	152	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	152	01:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	145	01:05:30	12,00 km
13	0,24 km	1:19	5:35	149	01:06:49	12,24 km