10x600/400
Löpning - Distans
Ett av årets sämsta träningspass är genomfört. I dag hade jag inget med mig när jag sprang 10x600/400 meter.
Bedrövlig motvind och klen gubbe satte käppar i hjulet för det planerade tempot.
Jag fixade milen strax under 40 minuter. Sexhundringarna hamnade någonstans runt 3:45-tempo. Fyrahundringarna långsammare, vilket ju var planen. Men allt skulle/borde gått snabbare.
Men struntsamma. Pulsen steg och benen fick jobba.