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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	157	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	160	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	162	00:35:29	6,00 km
7	0,41 km	2:36	6:15	164	00:38:05	6,42 km