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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	121	00:08:28	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	130	00:16:43	2,00 km
3	1,00 km	8:25	8:25	132	00:25:09	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	134	00:33:26	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	137	00:41:41	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	137	00:49:54	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	137	00:58:13	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	135	01:06:36	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	140	01:14:46	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	145	01:22:21	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:15	163	01:22:23	10,01 km