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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	144	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	150	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	151	00:26:07	4,00 km
5	0,13 km	0:54	6:50	153	00:27:01	4,13 km