Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
136
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
140
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
139
00:15:23
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
139
00:20:28
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
140
00:25:34
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
144
00:30:48
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
143
00:35:59
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
139
00:40:59
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
140
00:46:13
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
142
00:51:18
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
139
00:56:19
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
139
01:01:23
12,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
141
01:06:28
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
139
01:11:29
14,00 km
15
1,00 km
4:39
4:39
147
01:16:08
15,00 km
16
1,00 km
4:50
4:50
148
01:20:58
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
145
01:25:51
17,00 km
18
1,00 km
4:43
4:43
150
01:30:33
18,00 km
19
1,00 km
3:41
3:41
171
01:34:15
19,00 km
20
1,00 km
4:38
4:38
160
01:38:53
20,00 km
21
1,00 km
4:36
4:36
152
01:43:29
21,00 km
22
1,00 km
3:34
3:34
169
01:47:03
22,00 km
23
1,00 km
4:33
4:33
156
01:51:36
23,00 km
24
1,00 km
5:23
5:23
147
01:56:59
24,00 km
25
1,00 km
6:18
6:18
146
02:03:17
25,00 km
26
0,02 km
0:04
3:48
144
02:03:21
25,02 km
28 november 2021 - 10:17
25k långpass
Löpning - Distans
Fin dag! Lugnt men la in två snabbare km på slutet på 3.41 och 3.34 där den ena var typ konstant uppför. Kändes rätt bra! Hälen känns andra halvan men under kontroll iaf. Mjölkcentralbacken @3.37 enligt strava.
25,02
km
Distans
2:03:21
Tid
4:56
min/km
Snitt
145
Snittpuls
178
Maxpuls
168
Kadens