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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:58	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:02	0	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	0	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:28	0	00:23:42	5,00 km
6	0,16 km	0:39	4:07	0	00:24:21	5,16 km