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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	121	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	00:47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	00:52:28	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:21	134	00:52:54	10,07 km