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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	154	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	162	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	00:37:39	7,00 km