F&S Intervalltorsdag
Löpning - Distans
Kallt, kring -10 grader men ingen vind. Vi körde intervallerna på stigarna längs älven vid simbadet. Ojämnt och lite löst. Utanför den upptrampade delen var det bara löst, utan fäste.
Trots förutsättningarna var det hög intensitet. Trötta ben på vägen tillbaka.