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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	137	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	139	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	00:51:30	10,00 km
11	0,03 km	0:17	8:32	138	00:51:48	10,03 km