GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	146	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	146	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	147	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	150	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	151	00:38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	150	00:43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	152	00:47:56	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:32	155	00:48:04	10,03 km