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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	168	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	173	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	171	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	173	00:21:14	4,00 km
5	0,78 km	3:50	4:54	171	00:25:04	4,78 km