Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Claes Håkansson
Löpning • 6,00 km • 30:45 • 5:08 min/km

Lenita Åberg
Lenita Åberg
Löpning • 12,40 km • 1:07:15 • 5:25 min/km

Rolle Sveningsson
Löpning • 5,20 km • 28:00 • 5:23 min/km

Mattias Hedlin
Mattias Hedlin
Löpning • 5,27 km

Pär Hallenberg
Pär Hallenberg
Löpning • 2,17 km • 12:25 • 5:43 min/km

Importerat från Garmin Connect

Niklas Johansson
Niklas Johansson
Löpning • 6,14 km • 32:38 • 5:19 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mohammed Ali
Mohammed Ali
Löpning • 3,70 km • 27:00 • 7:18 min/km

Kristin Luukinen
Löpning • 6,45 km • 46:00 • 7:08 min/km

Träningsprogram dag 11

Olof Reimer
Olof Reimer
Löpning • 4,60 km • 29:10 • 6:20 min/km

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Löpning • 11,20 km • 56:16 • 5:01 min/km

Hann inte med fredagsgänget ikväll. Fick bli en solorunda i svinkalla vindar istället.

Welinder Anita
Löpning • 3,40 km • 16:00 • 4:42 min/km

Träningsprogram dag 2 Varva 2 min rask gång med 2 min jogg. Totalt 16 min i den fart som känns bra för dig. Du kommer bli bättre även om du inte tar ut dig.

Ronnie Holmström
Ronnie Holmström
Löpning • 5,50 km • 29:44 • 5:24 min/km

Senaste från forumet
18:09
Corben Dallas
18:06
Corben Dallas
14:46
Emelie Carlsson
14:07
Monica Carlsson
13:00
Emil
11:35
Fredrik
09:39
Kalle Dannestam
08:21
Corben Dallas
08:19
Anders Alm
igår
Johan Kling