Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Åke Lundqvist
Löpning • 6,42 km • 32:27 • 5:03 min/km

Morgan
Löpning • 6,48 km • 32:49 • 5:04 min/km

Örjan Widmark
Örjan Widmark
Löpning • 3,10 km • 28:35 • 9:13 min/km

Rs3D627

Suzanne Olsson
Löpning • 7,40 km • 43:30 • 5:53 min/km

Lilla Vallåsrundan, sprang hem via byskolan, Nissanskogen och förbi tennisbanorna och hem. Helt ok.

Kari Palomaa
Kari Palomaa
Löpning • 17,01 km • 1:33:31 • 5:30 min/km

Daniel Ottosson
Löpning • 10,03 km • 52:17 • 5:13 min/km

Olle Källgren
Olle Källgren
Löpning • 10,76 km • 1:01:04 • 5:41 min/km

Björn Svensson
Björn Svensson
Löpning • 6,05 km • 1:02:43 • 10:22 min/km

Innebandy inklusive 2km uppvärmning

Håkan Lindberg
Löpning • 8,28 km • 53:04 • 6:25 min/km

Johan Andrén
Johan Andrén
Löpning • 1,50 km • 6:48 • 4:32 min/km

Henric Karlsson
Löpning • 7,20 km • 39:00 • 5:25 min/km

Johan Andrén
Johan Andrén
Löpning • 8,00 km • 28:34 • 3:34 min/km

Tempo per intervall: 3:34 / 3:36 / 3:34 / 3:33. 60s ståvila.

Senaste från forumet
15:19
Bobby Ljung
14:46
Emelie Carlsson
14:07
Monica Carlsson
13:00
Emil
11:35
Fredrik
09:55
Johan Hedlund
09:39
Kalle Dannestam
08:21
Corben Dallas
08:19
Anders Alm
igår
Johan Kling