Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Dan Isaksson
Löpning • 6,20 km • 36:30 • 5:53 min/km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 12,31 km • 59:09 • 4:48 min/km

10 kp på Stadion

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 1,80 km • 12:00 • 6:40 min/km

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 5,20 km • 23:00 • 4:25 min/km

22.52 9 plats. Kallt och snöfall.

anders nilseryd
Löpning • 21,50 km

Oliver Persson
Löpning • 8,00 km • 40:54 • 5:07 min/km

20 x 400m 30s rec, 5:06min/km

Kent Jingtoft
Kent Jingtoft
Löpning • 10,94 km • 50:29 • 4:37 min/km

krille
Löpning • 13,00 km • 1:03:30 • 4:53 min/km

Träningsprogram dag 37

Wera
Löpning • 6,00 km • 31:00 • 5:10 min/km

Forrest Gump =)
Forrest Gump =)
Löpning • 3:41:00

Intervaller m Månsson. Värmeträning hemvägen.

Magnus Wiktorsson
Magnus Wiktorsson
Löpning • 4,73 km • 23:43 • 5:01 min/km
Väsjön runt

Anna Wennström
Löpning • 6,00 km • 32:00 • 5:20 min/km

Träningsprogram dag 23

Senaste från forumet
21:22
Jens Sandahl
20:54
Hans Palm
17:19
stefan johansson
11:16
johan sundling
10:09
Magnus Högfeldt
08:23
Johan Bergström
igår
Jens Sandahl
igår
Hobbylöparn
igår
Rosmarie Magnusson
igår
Kalle Dannestam