Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Rolle Sveningsson
Löpning • 5,20 km • 28:00 • 5:23 min/km

Mattias Hedlin
Mattias Hedlin
Löpning • 5,27 km

Pär Hallenberg
Pär Hallenberg
Löpning • 2,17 km • 12:25 • 5:43 min/km

Importerat från Garmin Connect

Niklas Johansson
Niklas Johansson
Löpning • 6,14 km • 32:38 • 5:19 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mohammed Ali
Mohammed Ali
Löpning • 3,70 km • 27:00 • 7:18 min/km

Kristin Luukinen
Löpning • 6,45 km • 46:00 • 7:08 min/km

Träningsprogram dag 11

Olof Reimer
Olof Reimer
Löpning • 4,60 km • 29:10 • 6:20 min/km

Welinder Anita
Löpning • 3,40 km • 16:00 • 4:42 min/km

Träningsprogram dag 2 Varva 2 min rask gång med 2 min jogg. Totalt 16 min i den fart som känns bra för dig. Du kommer bli bättre även om du inte tar ut dig.

Björn Wimnell
Björn Wimnell
Löpning • 7,95 km • 43:15 • 5:26 min/km
Löpning 2024-04-19

Två dagar efter ryggskott. Ok efter några hundra meter, men yrslig på slutet.

Pär Eriksson
Pär Eriksson
Löpning • 3,00 km • 14:34 • 4:51 min/km

Linda Ivarsson
Linda Ivarsson
Löpning • 8,00 km • 50:00 • 6:15 min/km

Björn 5 k Raj 3 k Svin kallt med snö/hagel lite lätt

David Skyfall
David Skyfall
Löpning • 11,61 km • 58:11 • 5:01 min/km

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
18:09
Corben Dallas
18:06
Corben Dallas
14:46
Emelie Carlsson
14:07
Monica Carlsson
13:00
Emil
11:35
Fredrik
09:39
Kalle Dannestam
08:21
Corben Dallas
08:19
Anders Alm
igår
Johan Kling