Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Daniel Andersson
Löpning • 7,00 km • 1:34:00 • 13:26 min/km

Madeleine Bäckström
Löpning • 10,00 km

Träningsprogram dag 13

Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Löpning • 4,00 km • 25:03 • 6:16 min/km

Fortsatt rehab. 4 plusgrader och lite vind

Dan Isaksson
Löpning • 7,00 km • 28:00 • 4:00 min/km

Snabb distans 16 min i 4,15 fart och 3x4min i 3,43 fart

Dan Isaksson
Löpning • 6,20 km • 36:30 • 5:53 min/km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 12,31 km • 59:09 • 4:48 min/km

10 kp på Stadion

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 1,80 km • 12:00 • 6:40 min/km

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 5,20 km • 23:00 • 4:25 min/km

22.52 9 plats. Kallt och snöfall.

anders nilseryd
Löpning • 21,50 km

Oliver Persson
Löpning • 8,00 km • 40:54 • 5:07 min/km

20 x 400m 30s rec, 5:06min/km

Kent Jingtoft
Kent Jingtoft
Löpning • 10,94 km • 50:29 • 4:37 min/km

krille
Löpning • 13,00 km • 1:03:30 • 4:53 min/km

Träningsprogram dag 37

Senaste från forumet
21:22
Jens Sandahl
20:54
Hans Palm
17:19
stefan johansson
11:16
johan sundling
10:09
Magnus Högfeldt
08:23
Johan Bergström
igår
Jens Sandahl
igår
Hobbylöparn
igår
Rosmarie Magnusson
igår
Kalle Dannestam