1978 • Göteborg

Sista innan maran

Torsdag 8 oktober 2015 11:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugn känsla, ändå lite snabbare än jag tänkte. Måste fokusera på att hålla nere tempot i början av loppet på lördag, inte rusa iväg i 4:30-fart från start och dras med av snabbare löpare... Lätt att säga, svårt att göra...
5,14   km
Distans
23:27
Tid
4:34   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 
102:30:35
1257 km
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:3904:391,00 km
21,00 km4:314:3109:102,00 km
31,00 km4:364:36013:463,00 km
41,00 km4:324:32018:184,00 km
51,00 km4:294:29022:475,00 km
60,14 km0:404:40023:275,14 km