annons
Ulf Nyberg
1959 • Länghem

improviserad runda

Onsdag 1 juli 2009 17:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+28C, Fuktig kvav luft gjorde att det blev tungt, åska i luften men det blev inget..
Ont i knäna i dag också..
Vägen avgrävd i "hängalia" pga byte av vägtrumma, tog vägen genom skogen i stället.
så det blev en improviserad runda Älgbana-grus-terräng-kyrkan-Fviken-hem.
9,6 km
Distans
48:58
Tid
5:06 min/km
Snitt
217
Snittpuls
229
Maxpuls
Asics GT-2140 T904N ONYX/BL...
Total distans: 
144:40:48
1733 km

Gilla passet

annons