Niclas Östman
1969 • Motala

KK-joggen - Katrineholm

Tisdag 8 augusti 2017 19:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+21grader.
Kul tur med Maif gänget runtom Katrineholm.
Varmt & svettigt men bra pepp från publiken speciellt från "Skyltmannen".
Mycket välarrangerat & fint lopp.
Kändes bra men 3½ veckors semester med god mat & dryck märks av.
Bild uppladdad av Niclas Östman
10,55   km
Distans
43:10
Tid
4:05   min/km
Snitt
192
Stegfrekvens
77   m
Total stigning (map)
44   m
Total stigning (clk)
SAUCONY KINVARA 8 LIDINGÖLO...
Total distans: 
15:40:21
208 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Niclas Östman 43:10 4:05 m/km
2. Malin Skoog 47:55 4:33 m/km

Kommentarer

Andreas Johansson Zune - 9 augusti 2017
Mycket fint lopp och publik :-)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:064:0604:061,00 km
21,00 km4:034:0308:092,00 km
31,00 km4:154:15012:243,00 km
41,00 km3:583:58016:224,00 km
51,00 km4:104:10020:325,00 km
61,00 km4:054:05024:376,00 km
71,00 km4:054:05028:427,00 km
81,00 km4:174:17032:598,00 km
91,00 km4:114:11037:109,00 km
101,00 km3:593:59041:0910,00 km
110,56 km2:013:35043:1110,56 km