1986 • Falkenberg

5 km Hamburgare! :)

Löpning - Test
Jonsson's testlopp

Onsdag 2 maj 2018 18:49

5   km
Distans
16:39
Tid
3:20   min/km
Snitt
177
Snittpuls
184
Maxpuls
85
Stegfrekvens
12   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Åsa Eriksson - 2 maj 2018
Sjukt bra!
Daniel Frantzich - 2 maj 2018
Riktigt bra och du kan nog kapa lite på den tiden skulle jag tro...
Andreas Lundblad - 3 maj 2018
Tack! Ja jag har gjort 16:27 två gånger, 2012 och 2016. Så nog ska jag kunna göra det (och ytterligare lite snabbare) igen :)
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Puls

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,96 km 3:11 3:20 min/km 165 3:11 0,96 km
2 1,04 km 3:27 3:20 min/km 177 6:38 1,99 km
3 0,50 km 1:44 3:27 min/km 178 8:23 2,50 km
4 2,51 km 8:20 3:20 min/km 180 16:44 5,00 km