Stefan Claesson
1964 • Floda

Knärehab

Tisdag 29 maj 2018 19:40

Övrig träning/Friskvård - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enbens knäböj 4*8/ben,
Stepup 3*10/ben,
Dynamisk sidoplanka 3*12/sida,
Musslan 3*12
20:00
Tid

Kommentarer

Henrik Ortman - 29 maj 2018
Kämpa på! Låter inte som det roligaste.
Stefan Claesson - 29 maj 2018
Nej, särskilt sidoplankan är en killer! Men det verkar hjälpa och det är ju bra! :)
Stefan Claesson - 29 maj 2018
Fin prestation på CWU förresten! Grattis!
Anders Pihl - 30 maj 2018
Kanske läge att hänga på måndagarna? Jogg till Stonehill, vara med vid uppstarten när det är mkt core och löpteknik. Antingen hänga på resten av passet eller ta en löptur. Tror det passar Fredrik M och Fredrik L och Patrik J mfl och ni kommer från Floda hela högen, kan bli rikktigt bra
Stefan Claesson - 30 maj 2018
Ja kanske det? Måndagar är inte min bästa träningsdag, men det kan ju bli! :)