Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Östman
1969 • Motala
Simning i Boren
Onsdag 30 maj 2018 18:24
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+21grader vattentemp i Boren & typ 26grader på land.
Inhandlade simdräkt på lewasport idag & en liten flytboj så att båtarna ser mig i vattnet och sen blev det premiärsim i Boren.
Inte skönt & smidigt att få på sig gummidräkten men det är nog mest pga bristande rutin. Bra tips från Lena är att ta en systempåse på fötter & händer för att minska friktionen mot neoprengummit när man tar på dräkten. ( Ska man avlägsna påsarna när man simmar?)
Väl i vattnet kändes det underbart de första metrarna tills jag var tvungen att andas. (missade att starta Fenix 5:an i upphetsningen) Det gick vågor & kallsuparna var många.
Mitt mål i sommar är att kunna andas under simturen & njuta av livet på Solsidan!
430
m
Distans
13:34
Tid
3:09
min/100m
Snitt
6
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Michael Karlsson
,
Johan Sjöberg
och
Jonas Mellberg
Kommentarer
Stefan Ljungstedt
- 1 juni 2018
Härligt, lite ojämn solbränna du får jobba på det :-). Det är väl bra att ha påsarna kvar, så blir man inte blöt om fossingarna
Visa karta och diagram större