Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Östman
1969 • Motala
Blodomloppet Linköping - Linköping
Torsdag 31 maj 2018 18:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+20grader, sol & svalande vindar!
Typ 12500 anmälda till Blodomloppen Linköping 2018 varav vi var 6 pers från Telecon som startade. Alla fullföljde & fick sin välförtjänta medalj.
Tog det väldigt lugnt inför kommande utmaning i Stockholm och passade på att se mig omkring. Kom på mig själv att det var trevligt.
Hejade på Frida som sprang om mig (hon kom 2:a på 10km).
Underbart skönt & trevligt. Väldigt välarrangerat lopp.
5
km
Distans
24:49
Tid
4:58
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
38
m
Total stigning (map)
37
m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph ISO4 Navy
Total distans:
67:34:22
803 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Niclas Östman
24:49
4:58 m/km
2.
Erik Ivarson
26:42
5:20 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
,
Fredrik Zeitelberg
och
Jonas Mellberg
Kommentarer
Andreas Johansson Zune - 1 juni 2018
Mycket trevligt arrangemang.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
136
5:01
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
142
10:06
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
147
15:02
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
162
19:47
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
155
24:40
5,00 km
6
0,03 km
0:10
4:55
152
24:50
5,03 km