1969 • Motala

ASICS Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 2 juni 2018 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+24grader & sol (termometern på IP visade +31grader).
Mitt 10:e Stockholmsmara med sikte på sub3 men det var inte min dag för det.
Åkte sedvanligt upp till Stockholm med ett underbart gäng vilka styrdes upp av reiseleiter Zeitelberg som hade ordnat allt i förväg.
Hämtade ut startlappen i Kungliga tennishallen & fortsatte sen till Stadion för pastaparty.

Lördagen startade med frukost på hotell Pärlan & klockan 11.30 gick vi upp till IP för att göra oss redo för starten kl.12:00.
Ny bana och vi svängde höger på Valhallavägen i år. Stötte ihop med en medlöpare & min Garmin Fenix 5x lossnade från armen.
Fan, var tog den vägen? Fann den och plockade upp den med 10 000 löpare i röven. Hur fan gick det är till?

Sprang på & de först 7km gick rätt bra på den nya banan men sen vid 10km blev det motigt & jag funderade på om jag skulle ha möjlighet att kunna satsa på sub3 men det blev ett nej.
Det var inte min dag för det & då blev beslutet att göra det bästa av läget & ha kul istället.
Körde på & det funkade mycket bra.
Nya banan har bra men mycket tråkig på Djurgården, i den långa tunneln & vid Finlandsfärjorna.

Drack vid varje station & tog emot all energi som det bjöds på.
Underbart att Skyltmannen & Figge fanns runtom banan för att ge pepp då det ibland var motigt.
Inget sub3 denna gång men hade mycket kul under löpet!
Kroppen hel & fin!
Bild uppladdad av Niclas Östman
42,195   km
Distans
3:18:00
Tid
4:42   min/km
Snitt
167
Snittpuls
177
Maxpuls
184
Stegfrekvens
417   m
Total stigning (map)
229   m
Total stigning (clk)
Hoka One Clifton4
Total distans: 
42:35:40
518 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
25. Anders Järrebring 3:17:50 4:41 m/km
26. Niclas Östman 3:18:00 4:42 m/km
27. Frida Cronqvist 3:18:02 4:42 m/km

Kommentarer

Andreas Johansson Zune - 4 juni 2018
Sub 3 kommer! Du har det i dig.
Fredrik Zeitelberg - 4 juni 2018
Bra jobbat Niclas och alltid lika kul att ha dig med i gänget på underbara Pärlan!
Jonas Mellberg - 6 juni 2018
bra kämpat i hettan.
Niclas Östman - 7 juni 2018
Stort tack! Det var än en gång en underbar helg!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:131275:131,00 km
21,00 km4:224:221659:352,00 km
31,00 km4:194:1917113:543,00 km
41,00 km4:144:1417118:084,00 km
51,00 km4:164:1617322:255,00 km
61,00 km4:264:2617126:516,00 km
71,00 km4:214:2117331:127,00 km
81,00 km4:254:2517035:378,00 km
91,00 km4:174:1717139:549,00 km
101,00 km4:274:2717244:2010,00 km
111,00 km4:234:2317148:4311,00 km
121,00 km4:244:2417053:0712,00 km
131,00 km4:374:3716957:4413,00 km
141,00 km4:304:301671:02:1414,00 km
151,00 km4:264:261661:06:4015,00 km
161,00 km4:244:241651:11:0416,00 km
171,00 km4:294:291661:15:3317,00 km
181,00 km4:304:301671:20:0318,00 km
191,00 km4:314:311661:24:3419,00 km
201,00 km4:354:351661:29:0920,00 km
211,00 km4:374:371651:33:4621,00 km
221,00 km4:364:361641:38:2222,00 km
231,00 km4:304:301671:42:5323,00 km
241,00 km4:314:311671:47:2424,00 km
251,00 km4:344:341681:51:5825,00 km
261,00 km4:454:451691:56:4326,00 km
271,00 km4:114:111682:00:5427,00 km
281,00 km4:484:481662:05:4228,00 km
291,00 km4:464:461672:10:2829,00 km
301,00 km4:554:551672:15:2330,00 km
311,00 km4:474:471672:20:1031,00 km
321,00 km4:484:481662:24:5832,00 km
331,00 km4:474:471662:29:4633,00 km
341,00 km4:364:361672:34:2234,00 km
351,00 km5:015:011692:39:2235,00 km
361,00 km4:364:361632:43:5836,00 km
371,00 km4:354:351672:48:3437,00 km
381,00 km4:494:491662:53:2238,00 km
391,00 km4:494:491692:58:1239,00 km
401,00 km4:394:391713:02:5140,00 km
411,00 km5:105:101693:08:0141,00 km
421,00 km4:504:501673:12:5142,00 km
431,00 km4:344:341733:17:2543,00 km
440,16 km0:363:461703:18:0043,16 km