Intervaller 400-300-200-100-400

Första riktiga banpasset sedan . . kan inte ens komma ihåg
Hade kört ett alternativpass på crosstrainern 90min tidigare, tränarmöte och sedan lite uppvärmning innan. Det blev gå/jogg ett drygt varv innan nästa intevall och lite längre vila innan sista 400-ing. Kroppen är inte van vid fart, helt klart. Hur känns detta imorgon? Borde vara OK att jag inte körde mer/hårdare. kanske 95% sisådär svårt att säga efter första

Körde i de blåa DS-Trainer20, skall man springa snabbare börjar det bli dags att dra på sig tajtare skor. Tänk när det blir spikpremiär <3 =D

I min iver att komma iväg på första 400-ingen så stoppade jag klockan istället för 'lap' hehe så kan det går. Undrar lite lätt hur det gick på piggare ben :)